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ソンミは足長い!股下は?細いスタイル維持の運動・ダイエット方法

有吉反省会(2019年2月9日)に出演したモデルでタレントのソンミさんですが、
一時期は韓国のセレブキャラとして有名でした。

しかし、セレブキャラは事務所の押し付けとカミングアウトしており、
実は「バラエティーで(セレブキャラを演じるのが)苦しかった」と吐露していました。

そんなソンミさんですが、韓国人で元Wonder Girlsということもあって、
本当にスタイルがよく、細い!足長い!スタイルがいい!と言われています。

今回はソンミさんの股下は何センチなのか?その細いスタイルを維持するための運動・ダイエット方法に注目してご紹介していきたいと思います!

 

ソンミはとにかく足が長い!股下は何センチ?

ソンミさんは身長:164cm、体重:43kgと本当にモデル体型です。

上の画像は「GASHINA」という曲で用いた衣装での1枚ですが、
これを見てもとんでもなく足が長いのが分かります!

以下は「GASHINA」のMVです。

本当に足が長いソンミさんですが、気になる股下は何センチなのか?

以前、韓国で放送されたMBC「セクションTV芸能通信」ではソンミさんの股下を測定していました!

ソンミの股下はなんと105cm

身長は164cmなので体の半分以上が脚ということですよね。
(とんでもなく足が長い。。)

後日ソンミさんは「この話が公開され、悪口をたくさん言われた」と打ち明けていたようです(笑)

ソンミさんは裸足パフォーマンスが有名ですが、彼女はハイヒールなしでも美脚を見せつけ“ゴッドソンミ”という称号を得ています。

これだけ、足が長いというのは羨ましいですよね!

ソンミが細いスタイルを維持するための運動・ダイエット方法

本当に足が長いソンミさんですが、とてもスタイルがいいですよね!

そのスタイルを維持するためにどんな運動をしているのか気になりますよね?

探してみると、ソンミさん専属のトレーナー直伝の家でも出来るストレッチがありました!

  1. 椅子(ある程度高さがあり安定した物だとさらに◎)を自分の前に置き、ゆっくりと右脚で椅子の上に立つ。
    ※この時手で椅子を掴みながら=NG!
    ※助走付けるように床を軽く蹴りながら=NG!
    ゆっくりと脚に負荷を掛け脚の筋肉だけを使い乗る事が重要!
  2. 椅子に両脚がついた状態にする
  3. ゆっくりと左脚を下ろす(右足に負荷をかけた状態)
  4. 左脚も同じように繰り返す
  5. 1日10回ずつを3セット行う

私も実践してみましたが、1回やるだけでも結構足に負荷がかかります。
1セットやっただけで筋肉痛になりました笑

この運動やるだけで、足に筋肉が付いて引き締まってくると思います。

お家で簡単に出来るので、毎日やってソンミさんのような細い足を目指しましょう!

 

まとめ

いかがだったでしょうか?

ソンミさんの足の長さやダイエットのための運動方法についてご紹介しました。

ソンミさんは本当にスタイルがいいですが、モデルさんといえど、
努力無くしてその美貌は得られないのだと改めて感じました!

皆さんも日々トレーニングして素敵なスタイルを目指しましょう!